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セルライトが落ちてきて・・・

最近体調を崩したせいもあり、食が細くなっていたのを
きかっけに、負担のないダイエットを始めてました。

お肉が大好きだったのですが、野菜中心の食事に変更し、
お風呂では、気になるところ(太もも)を中心に、ちょっと痛めに
絞り出すようなマッサージをして、
ほどよくウォーキングをしていたのです。

そしたら、数年前に買ったスーツがきつくてパンツが履けなかったのに
着るものがなくて、ダメもとで履いてみたら、
なんとびっくり! す~っと入ったのです。
それも前に履けていたときよりも、すっきりと履けているのです。

ちょうどいいタイミングでダイエットが出来て
効果が出たので、なんか嬉しくて・・・・

体重も、一番ピークに太っていたときよりも、
3~4キロくらい痩せ、体脂肪率も下がってきました。

これから忘年会なので、美味しいものを食べる機会が多くなるけど
ちゃんと管理をしてリバウンドしないように気をつけます!!

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